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Spezialisten und Fachpresse sind sich darüber längst nicht einig! Einige empfehlen, nicht zu viel Kohlenhydrate mit der täglichen Ernährung zu sich zu nehmen, andere warnen vor einem zu großen Anteil an Proteinen. Wiederum andere sehen im Fett den größten Übeltäter unserer Gesundheitsprobleme. Was stimmt denn nun? Wer hat wirklich Recht und an wessen Empfehlung kann man sich ruhigen Gewissens halten? In gewisser Weise haben alle Recht - zum Teil zumindest, denn:
Es gibt keine Ernährungsempfehlung, die für alle Menschen gleichermaßen richtig ist. Die Frage müsste also eher lauten: "Welches ist für Sie ganz persönlich die richtige, gesunde Ernährung?"
Wie sehen jedoch heutzutage die üblichen Ernährungsempfehlungen aus?
Ganz egal, ob Trennkost, Vegetarisch oder einfach ausgewogene Ernährung - alle empfehlen eine bestimmte Ernährungsweise für alle Menschen gleichermaßen. Das ist natürlich Unsinn!
Ungefähr genauso sinnvoll wäre die Behauptung: "Die durchschnittliche Schuhgröße der deutschen Bundesbürger ist 41,5 - also passen allen Deutschen Schuhe der Größe 41,5 am besten." Sie lachen? Bei der Schuhgröße käme wohl niemand auf die Idee, alle über einen Kamm zu scheren, nicht wahr? Bei unserer Ernährung hingegen, gehen viele Menschen nach wie vor davon aus, es gäbe eine "gesunde Ernährung" für uns alle.
Trennkost oder Vegetarisch sind sicherlich sehr gesunde Ernährungsweisen - aber eben nur für einige Menschen! Jede Ernährungsform hat ihre Begründung und Berechtigung und auch ihre Vorteile - aber eben nicht für alle, sondern nur für denjenigen, zu dem es passt.
Die Diät, die Ihrer Freundinn so erfolgreich geholfen hat, muss also noch lange nicht das Richtige für Sie sein. Sparen Sie sich den Versuch, es auszuprobieren. Das Risiko, daneben zu liegen ist groß und der Schaden den Sie Ihrer Gesundheit langfristig zufügen, ist immens. Wenn Sie wirklich etwas von Grund auf ändern wollen, müssen Sie Ihre Ernährung auf Ihren persönlichen Typ abstimmen - sich also typgerecht ernähren.
Jeder Mensch ist einzigartig und genau so muss auch seine Ernährung sein!
Betrachten Sie sich die Linien auf der Innenseite Ihrer Hände, sie bilden ein unverwechselbares Muster, mit welchem Sie überall auf der Welt eindeutig identifiziert werden können. Und genau so individuell wie Ihr Fingerabdruck ist auch Ihr Stoffwechsel. Es gibt eine Vielzahl unterschiedlichster Stoffwechseltypen mit ganz eigenen Anforderungen an eine "gesunde Ernährung".
Den eigenen Stoffwechseltyp zu kennen und sich dementsprechend typgerecht zu ernähren bilden die unabdingbare Basis für Gesundheit, Vitalität und Leistungskraft.
Die Stoffwechseltyp-Analyse
bietet Ihnen die Möglichkeit, den eigenen Stoffwechseltyp einfach bestimmen zu lassen, um zuverlässige Empfehlungen für eine typgerechte, gesunde Ernährung zu erhalten, die zu Ihnen passt.
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